主讲人赖海雄（供图 唐雯娇）

讲座现场（供图 唐雯娇）

南湖网讯（学通社记者 周捷凯）5月6日晚，以“敞开心扉，沐浴阳光”为主题的第十四届大学生心理健康活动月开幕式暨EST讲坛在图书馆报告厅举行。武汉大学心理健康教育中心主任赖海雄作为嘉宾带来了一场主题为“积极求助 温暖互助”的报告。

“恰同学少年，让我们更好的奔跑起来，做一个身心健康的人。然后去修炼心态，积极向上，重视心理健康，建立良好的人际关系，做一个真正健康的华农学子。”学生工作处副处长魏鹏为本次活动致辞，宣布心理健康活动月正式开幕并表达了自己的期盼。

赖海雄为大家带来了题为“抑郁症的识别与治疗”的讲座。赖海雄首先就时下网络热议的“川师大杀人事件”对抑郁症做了简单的介绍。赖海雄在讲述“名人与抑郁症”时，提到张国荣的一句电影台词“一直以来我都没有开心过”，以此为由慢慢揭开抑郁症患者的郁闷心理。他表示，一个抑郁症患者往往抱有消极情绪和自杀念想，这些都是可怕的，于人于己都是不利的。对此，赖海雄从“自身患抑郁症”和“同学患抑郁症”两个方面谈了如何治疗抑郁症。

他表示，无论谁患有抑郁症，最重要的都是防自杀。生命是最宝贵的，保住性命才有去治疗的资本。如果自身患病，一方面要主动参与系统的药物治疗和心理咨询辅导，另一方面要学会释放，学着与人交流，寻求心理安慰，这就是“积极求助”。而若同学患病，首先要消除歧视，积极与其交流，帮助病人走出抑郁，面对现实生活。还要报告给学院和辅导员，督促其参加心理治疗，做到“温暖互助”。

最后，赖海雄老师用丘吉尔的“黑狗”来比喻抑郁在生活中给我们带来的种种不良影响和危害，警示着我们要正视抑郁，积极讲出自己的困惑，适时且适当地发泄一下情绪以克服抑郁。来自园艺1504班的李怡璇感慨说：“其实我们不要把忧郁当作猛兽，只要我们勇于面对，多去学习，积极与外界沟通，向外界求助，就可以去拥抱生活的大腰杆。”

据悉，本届活动月还将陆续举办户外心理咨询、朋辈团体辅导、心理漫画大赛、心理剧工作坊以及十佳心理委员评选等活动，届时各学院也会推出各自的精品活动。

审核人：张延华