南湖新闻网讯（通讯员 张俊芳）5月20日，由本科生院主办的华中农业大学首届心理健康课讲课比赛在学生综合服务楼514室落幕。来自15个学院的辅导员同台竞技，围绕当代大学生成长中的心理痛点与现实困惑，呈现了一堂堂兼具专业性、趣味性与实用性的心理健康课。

本次讲课比赛选题紧密贴合学生日常学习生活，聚焦学业压力与情绪内耗、心理危机识别与应对、压力管理与心理韧性建设等多个心理成长主题。参赛教师结合不同学生群体的实际处境，从学业焦虑、科研压力、社交恐惧、恋爱心理等维度切入，系统回应了大学生心理发展的现实关切。整场比赛氛围温暖而富有感染力，展现了辅导员扎实的专业素养与饱满的育人情怀。

比赛现场，各位选手各展所长，教学风格鲜明，课堂亮点纷呈。经济管理学院张怡宁以“Bingo挑战”互动开场，带领学生在打勾中照见“假性努力”的影子，通过情绪剥离法与番茄工作法，引导学生科学摆脱情绪内耗。化学学院李祥瑞聚焦优秀学生“越优秀越疲惫”的隐秘困境，拆解压力来源，聚焦应对方法。文法学院陈江珊用“大脑后台耗电”比喻情绪内耗，带领学生现场体验54321接地法，从课题分离到5分钟启动，层层卸下心理包袱。水产学院金庆钊以“人生不过葱姜蒜”的生活化隐喻，将情绪调节的科学原理翻炒出人间烟火气。工学院贾彦平直面“越放松越焦虑”的悖论，通过正念呼吸、肌肉紧张放松法、公园二十分钟效应让学生舒缓情绪。

园艺林学学院王飞燕对比线上社牛与线下社恐的反差，引入AI陪练与微打卡行动，让社交勇气在一次次对视、微笑、问候中悄然回归。公共管理学院倪含荞借斯滕伯格爱情三角理论与弗洛姆“爱的能力”，为学生拆解“上头”与“上心”的区别。外国语学院张松以依恋理论为主线，让学生秒懂安全型、焦虑型、回避型的相处密码。资源与环境学院韩峥围绕心理危机应对，讲解自杀风险的识别、评估与干预策略，用温暖的口吻传递出“你很重要”的坚定支持。植物科学技术学院张泽雷以生命教育为主题，通过一道道现场选择题，引发学生关于“不必光芒万丈，但要温暖有光”的思考。

比赛结束后，中南财经政法大学心理健康教育咨询中心副主任杨子云作点评。他肯定了各位选手的精心准备与精彩表现，认为本次活动主题鲜明、内容扎实、贴近学生需求，体现了辅导员对心理健康课教学的深入思考与实践探索。他谈到，心理健康课应坚持“知识传授、态度培养、行为养成三位一体”的教学理念，注重专业性与趣味性的有机结合，在课件设计和课堂互动上持续精雕细琢，真正让学生学有所思、学有所获。杨子云建议授课教师应以更多元的互动形式激发学生参与度，在案例选取上进一步贴近学生真实生活场景，让心理课真正成为“走进学生心灵”的成长课堂。

经现场评分，经济管理学院张怡宁、化学学院李祥瑞、园艺林学学院王飞燕、公共管理学院倪含荞、文法学院陈江珊、水产学院金庆钊、食品科学技术学院万心怡、工学院贾彦平、信息学院高鹏淇、资源与环境学院韩峥等十位老师获评优秀。

据悉，本次讲课比赛是学校开展的辅导员心理健康课教学专题培训的重要实践环节，前期已针对《大学生心理发展与指导》公共必选课程系统组织了课程大纲解读、教学技法研习、案例研讨培训，从培训赋能到以赛促教，从理念引领到课堂实践，持续探索“培训——备赛——展示——教研”全链条心理育人师资培养模式，促进心理健康课教学质效和心理育人队伍能力提升。

审核人 周雷