南湖新闻网讯（通讯员 高钰）10月24日上午，我校东运动场学生男子组三级跳远决赛现场，资环院地信2401班孟启斌如离弦之箭冲出起跑线，在踏板上全力一蹬、凌空跃起，瞬间点燃全场，在观众的掌声与喝彩声中，孟启斌成功卫冕我校第64届运动会三级跳远冠军。

孟启斌三级跳远（通讯员 徐英珂 摄）

回顾比赛过程，孟启斌的夺冠之路并非一帆风顺。第一跳时，他因踩线2厘米犯规，未取得成绩。但他并未受到前一跳失误的影响，积极调整状态。第二跳中，他助跑、起跳、腾空，动作一气呵成，以12.64米的成绩突破自我，刷新了去年自己的夺冠纪录。在之后的第三跳中，他稳扎稳打，取得12.10米的较好成绩，最终凭借第二跳的出色表现锁定本届运动会三级跳远冠军。

本届运动会是孟启斌参加的第二次校运会。相比于一年前，那个面对未知挑战与对手会焦虑不安，仅凭一股“初生牛犊不怕虎”的冲劲斩获冠军的青涩少年，如今的他在专注自我、保持自信的同时，更增添了战术思考，他不仅会通过观察预赛成绩评估对手实力，还会在确保能晋级决赛的情况下，主动放弃第三跳以保存体力，以便在决赛中尽情发挥，迸发最强能量。

成功的背后，隐藏着无数的艰辛与付出。为备战本届赛事，孟启斌在赛前两周系统制定了三次专项训练计划。他通过负重深跳、跨步跳台阶、跳绳梯等训练，进一步提升自身爆发力；通过观看网络上的三级跳教学视频，重点纠正了三跳中“跨步跳”的摆臂协调性，不断精进技术；还通过平衡训练与悬垂举腿，加强核心稳定性。扎实的训练带来了技术的精进：相比去年常因最后三步节奏紊乱而损失速度，如今的孟启斌通过标记步点，将误差控制在5厘米内，提升了助跑精度，并且他已熟练掌握“收腹送髋”动作，彻底告别了去年“坐着落沙坑”的问题。

孟启斌谈道：“12.64米虽然只比去年的12.62米多了两厘米，但是只要有进步，就证明我在努力，相信明年的我一定可以取得更大的突破。”

审核人：熊海林