随着周围环境的瞬息变化，女生们面临新的压力，学业压力，工作压力，生活压力，情感压力……她们有了新的困惑，可是有时候却无所适从。记者就女大学生心理状态采访了我校心理健康教育中心的张延华老师。
记者：进入大二以后，很多女生寝室不像以前一样相处融洽了，突然之间人际关系变得紧张，尤其是寝室里有同学做学生工作的，还有恋爱的，问题就更加凸显。张老师，您能分析一下出现这种现象的原因吗？
张老师：是有这样的情况。很多在学校里面做学生干部的女生，她与寝室其他同学的关系不是很好，原因是多方面的。那些没有做学生工作的室友，可能内心有些不平衡，对于她们的工作不理解，还有可能她们做学生干部的功利性色彩比较重，做学生干部的同学可能跟室友沟通不畅，矛盾也就容易产生了。
记者：那么，张老师请您对处于这个阶段的女生的普遍心理做一下分析，好吗？
张老师：首先，是大家十分关注的恋爱问题。很多女生进入大二之后开始恋爱。对大学生而言，恋爱可以成为我们个人成长的契机，可以使人更全面的认识自我，学习如何建立亲密关系，如何为未来幸福做好准备。但同时许多同学在恋爱中也会出现一些问题。有的女生没有能够建立一个独立而强大的自我，缺乏对个人生涯的科学合理的规划，生活的重心全在恋爱上面，一旦失恋就一蹶不振，遭受的打击比其它的事情都大。还有的女生不善于处理恋爱与学业、工作的关系，造成学业成绩和工作表现的下滑。
第二，一些女生成就动机较弱。这当然跟我们传统文化的影响是有一定关系的。传统社会奉行“女子无才便是德”的思想，这些思想潜移默化的影响到现代人，使一些女生认为自己过得去就行了， “中等程度的成功”就足够了，其他的不必过分追求。比如，很多女生认为能成为团支书已经很不错了，不会再去追求更高的发展。当然，现代社会的某些现象和思潮也会影响到女大学生的心理。比如 “干的好不如嫁的好”，比如名目繁多的“选秀”，这些都潜移默化地影响着女大学生，成了她们成才路上的障碍。
第三，不良竞争与攀比心理突出。竞争，是为了想赢呢还是想发展，目的不明确。好面子、嫉妒，这些心理会促使女生做出一些过激的行为。比如当看到身边的同伴打扮地很漂亮，名牌服装，品牌化妆品，都会加剧她们的嫉妒心理，有些女生就会不顾自己的实际情况盲目去攀比。这些心态都是需要好好调整的。
最后一点就是人际交往了。女生人际关系特别是寝室人际关系是个突出问题。人际关系处理不良会极大的影响到一个人的心境、学业和发展，处理的好就会成为我们的重要支持和资源。猜疑、自卑，羞怯、自负、偏执等心理使部分女大学生人际关系处理不良。当然，缺乏人际交往的技巧和艺术也是其中的一个原因，这部分同学可以多参加学校心理健康教育与咨询中心组织的团体心理辅导活动，特别是人际关系训练活动，相信会有所帮助。
记者：可以说这些问题很多都是确实存在的，但是有很多女生会更多的时候会采取回避的方式。那么针对这些问题，老师您觉得女生们应该采取怎样的应对方式和方法呢？
张老师：每一个个体的心理和行为都是独特的。之所以出现某些心理问题和困惑，可能有更深层次的原因，包括成长经历、父母的教育方式、成长环境、经历的重大事件，包括她的人格特质，很多因素共同导致一个人出现某些心理状况。所以在这里给出的建议不会对所有的人都有效，不过可以粗泛的谈几点，希望对广大女生有所启发。
首先，女孩子要先爱自己，接纳自己。这种接纳是一种无条件的接纳，不管自己有多少缺点，自己感觉不满意的有多少，不管现状怎么样，都要无条件地接纳自己的不足和不完美。在爱和接纳的基础上，再寻求取长补短，更好的发展。很多女孩认为自己长相不太出众，没有很多钱去买好看的衣服，觉得没有得到自己喜欢的男生的青睐，或者没有拿到奖学金等等，会觉得很自卑，甚至对自己有敌对、排斥心理，进而出现焦虑、抑郁等情况，影响了正常的学习和生活。
第二，女孩子要主动地去学习一些心理健康的知识和心理调试的技巧，当然这对很多人都是受用的。同学们可以通过网络、宣传资料、选修课、心理讲座、素质拓展等活动来学习、了解这方面的知识。此外，还可以寻求专业人士的帮助，利用好社会支持系统。我们每个人都是社会人，生活在“天罗地网”之中。有人认为这种“天罗地网”可能是对自己的束缚，但它同时也是我们的重要支持，家人、老师、同学，甚至包括网友，都是支持系统的一部分。当问题出现的时候，可以向他们倾诉，寻求他们的理解和建议，还可以向专业人士寻求帮助。心理健康教育和咨询工作可以帮助同学们一起面对问题，解决问题，提高社会适应能力，挖掘个人潜力，提高个人生活质量。
第三点，更多地融入集体。多参加一些跟你息息相关的同学共同参与的活动，比如运动会、寝室文化节及其它班级活动等。有可能觉得这些活动是一种负担，但从另外的角度看，如果能更积极地参与其中，做出自己的一点的努力，跟集体中的其他人一起协作，自己就会产生很强的集体荣誉感，或者在集体中找到属于自己的位置，成为集体中不可或缺的一分子。被集体认同、接纳，会觉得自己不是在单打独斗的，不是孤独的个体，这对心理健康，内心平衡，个人发展都有好处。所以说女孩子可以更积极地参与到有意义、有价值的活动中去，无形之中改善了人际关系，展现了自身才华，挖掘了个人潜能，何乐而不为呢？
张老师：我们这番谈话的主题是女大学生的心理状况和问题，女生不要因为我们谈了很多的问题，就认为女生天生不如男生，或者说问题确实是很严重。绝大部分女生心态非常积极、健康和阳光，个别女生的问题并不能代表全部。不过，每个人在生命历程中都可能会有这样那样的问题和困惑，出现问题是很正常的，只要是我们积极面对问题，勇敢的作出努力去解决问题，我想，每个人的生命都会非常精彩！祝愿广大的女同学们美丽、健康、快乐、进取！祝愿所有的同学们心晴每一天！
