南湖新闻网讯（通讯员 梅斌 李行知）12月18日晚，生命科学技术学院刘主教授做客“千问计划”，以“挖掘成长的内动力”为题与30名新生面对面交流，畅谈青年大学生成长的规划和发展。

刘主老师讲述他的成长经历（通讯员 梅斌 摄）

“老师，请问‘成长密码’是什么？”活动伊始，面对这位充满活力的青年教授，在场同学们对刘老师的成长经历感到好奇。刘主则分享了自己的“失败经历”，并提出大学阶段需要“规划+自信+坚持”。“大一因为认识不够，我没有好好规划学业生活，导致大学走了不少‘弯路’。后来，在老师的指导下，我重新树立自信心，逐渐认清目标，把握继续深造学习的机会，最终取得博士学位”。回忆起研究生阶段的生活，刘主说：“在开学时，我就下定决心要好好奋斗，珍惜韶华。在研一期间，我坚持每天学习英语，专心阅读大量专业书籍。”在努力的过程中，刘主找到了自己的方向和内心的动力，一步步朝着美好的未来前进。

一直以来，如何高效学习是困扰同学们最多的问题。针对这个问题，刘主认为，最有效的解决办法就是找到自己的内驱力，让接受知识从“被动”转为“主动”。他说：“学习不能只是依靠老师来讲解，大学就是要学会高效学习，找到一套‘学习方法论’，通过主动学习最终将知识内化于心。”刘主告诉同学们“功夫要下在平时”，建立一套自己的学习模式，掌握快速获取知识的方法。同时，他围绕“预习-听课-复习”三个环节给同学们提出具体的建议。

“为什么要上大学？”在活动最后，刘主向同学们抛出这个问题。他表示，大学是人生中追寻梦想最好的阶段。“我们需要珍惜时光，立足当下，通过规划‘立梦’，基于奋斗‘逐梦’”。刘主勉励同学们：“在这个快速成长的阶段，很多事情都是偶然的，但踏踏实实走好每一步是成功的必然。”他告诉同学们，在任何阶段都不要放弃自我，需要对自己保持信心，最终一定会跑赢人生这场“马拉松”。

刘主老师解答同学们疑问（通讯员 梅斌 摄）

本次千问计划在活跃愉快的氛围中结束。谈及参与活动的感受，生科英才2101班周宇欣说：“刘老师告诉我们要科学规划大学生活，敢于尝试，勇敢追梦。这给刚进入大学的我点明了未来努力的方向，让我学会去寻找促进自己成长的内动力。”

审核人：范金凤