南湖新闻网讯（通讯员 李斌 余安卓 张露）10月17日晚，华中农业大学第63届运动会在东运动场拉开序幕。在男子10000m项目比赛中，植物科学技术学院21级博士研究生李文豪全力以赴，以35分38秒的成绩斩获银牌。这是李文豪第三次参加校运会，此前他曾获得校运会1500m第一名、5000m第三名、10000m第二名等成绩，本次校运会中他再次在赛场上展现了坚韧与实力。

李文豪在比赛中（通讯员 李兆鸣 摄）

雨中飞驰：跑好赛道上的“马拉松”

比赛当晚，湿滑的跑道给参赛选手带来了不小的挑战，但李文豪却以坚定的意志和出色的体能，在赛道上飞驰。“虽然赛后身体疲惫不堪，但内心的成就感和突破自我的满足感是无法言喻的”，在总结本次比赛感受时，李文豪坦言道：“这次比赛对我来说是一次超越自我的机会，我并没有过分关注自己的比赛名次，而是想挑战极限，锻炼自己的耐力和意志力，挖掘自己的潜力。”

优异的成绩背后，是李文豪在赛前的充分准备和辛勤付出。李文豪提到：“我在赛前进行了有针对性的训练，包括耐力跑、速度练习和营养调整，同时注重心理调适，以应对长距离跑带来的身心双重挑战。”作为跑步爱好者，李文豪酷爱运动，尤其是长跑，他认为锻炼不仅有助于保持身体健康和良好心态，还能提升体能和培养自律性，他也曾参加过多个半程马拉松比赛，个人最好成绩为1小时19分44秒。

梦想之路：跑好科研路上的“马拉松”

随着年龄的增长和学习的深入，来自甘肃的李文豪意识到家乡的贫瘠不仅来源于贫瘠的黄土地与阻碍交通的千沟万壑，更多的是科学知识和先进技术的匮乏，这深深地刺痛着他的内心，用科技改变家乡现状的想法在他的心中扎根。李文豪在硕士研究生二年级时坚定了攻读博士研究生的想法，他希望在农业科技最前沿和主战场，立足植物病理学研究，产出更多高水平科研成果，成为农业科技力量的后备军。2021年5月，李文豪顺利通过博士申请考核，目前，他致力于水稻根结线虫与水稻互作的机制解析。

李文豪深知，科研路上的“马拉松”需要持续的耐心和毅力。他提到，“植物学实验研究难度大，周期长，正需要我在跑步中培养出的耐心和毅力。傍晚因为瞌睡，就会去跑一个小时，跑后多巴胺的效果会维持几个小时，我又可以专心工作一阵子了。跑步强健了我的体魄，让我能更好地应对高强度的科研工作。”

展望未来：跑好人生路上的“马拉松”

“平时我的锻炼主要以跑步为主，每周进行3—5次训练，既包括间歇跑、长距离跑，也会结合一些力量训练和拉伸，每次训练时长一般在30分钟到1小时之间”在李文豪看来，跑步不仅能锤炼肉体，更能淬炼“挑战自我、超越极限、永不言弃”的精神。李文豪不仅将跑步视为锻炼身体的手段，更将其视为培养自律性和提升体能的重要途径。

对于未来，李文豪说到，他将继续挑战更高的目标，持续挖掘自己的潜能。同时，他也致力于带动身边的人一起运动，共享运动的乐趣。李文豪认为，青春健康的大学生应该同时要平衡好运动与学习，保持运动的持续性，逐步增加强度，挑战自我、超越极限、永不言弃。

在人生的跑道上，李文豪始终保持着奔跑的姿态，寻找着自己的速度，从容踏过人生的荆棘，用汗水和坚持书写着自己的精彩篇章。

审核 孙超