勤读力耕，立己达人——让奋斗成为青春的底色

各位老师，各位同学，早上好：

 我叫李姗，来自生命科学技术学院和生物医学与健康学院，很荣幸今天能作为教师代表站在这里，见证和参与同学们人生新的征程。十年寒窗终不负，一生韶华亦可期。从今天起，怀揣梦想的你们，将背负亲人的嘱托，肩负祖国的希望，迎来崭新的大学生活。请允许我代表学校的全体老师，对来自全国各地的你们表示最热烈的欢迎！欢迎大家成为新的华农人！在坐拥狮山、三面环湖的华农校园里，四季更迭，你将会领略到不一样的色调美景。阳春三月，农业基地的油菜花海映出的华农黄，传递着健康、生机和希望；灼灼夏日，狮子山广场上清澈池水的华农蓝，象征着沉稳、冷静与理智；金秋时节，狮山大道两旁梧桐树洒下的华农橙，传递着温暖与成熟的韵味；冬日里肃穆的逸夫楼、格外庄严的图书馆描绘着华农青，衬托着莘莘学子的谦逊平和。还有其他许许多多的华农颜色，共同构成广袤华农的底色。那我们每一个新华农人的底色该是如何？习近平总书记为广大青年指明方向，他说“奋斗是青春最亮丽的底色”。今天，我想和大家聊聊，如何在大学时期点燃奋斗之光，书写青春底色。 

首先，我想说，“强健的体魄是奋斗的基石”。读书之于精神，恰如运动之于身体。生物学研究表明，运动可以促进人体分泌两个快乐因子：内啡肽与多巴胺。能使我们舒缓压力，保持愉悦的心情。唯有身体强健，我们才能精力充沛、心情舒畅地学习、工作与生活。特别是在抗击疫情的斗争中，在病毒变异更趋“狡猾”的当下，强健的体魄是我们远离病毒侵扰的“钢盔铁甲”。

第二 “爱是奋斗的力量源泉”。亲情、友情、爱情，是人间亘古不变的三大精神支柱，筑成了我们人生路上坚实的堡垒。

比起追求爱和索取爱，我更愿看到你们是那个主动付出爱的人。唯有付出过，我们才更能体会别人对自己的付出，是多么来之不易。当别人给予我们帮助和爱时，才能够铭记在心，才能够除感谢、感动之外，还有感恩，同时，也才更能体会这份爱的份量。

说起奋斗，大家会立即想到“艰苦奋斗”。今天在这里，我不想说奋斗是舒适愉悦的。奋斗注定是艰苦的。但是我想，你们中的大多数人，所面临的艰苦，与你们的父辈祖辈所面临的艰苦，是截然不同的。吃苦的本质，是长时间为了某个目标而聚焦的能力，在这个过程中，需要放弃娱乐生活，放弃无效社交，放弃无意义的消费，承受独处的孤单，承受不被理解的孤独。愿大家在奋斗的路上，可以自控行为，自制欲望，坚忍不拔，保持深度思考。

第三 “立己达人是奋斗的灯塔” 。“立己”是指加强自我修养，自强自立，使自己品德高尚、事业有成；“达人”是指要关爱他人，回报社会，使大家共同发展和进步。“立己达人”符合中国知识分子“独善其身、兼济天下”的传统美德，是崇高的人生境界。

人处在一种默默奋斗的状态，精神就会从琐碎的生活中得到升华。习近平总书记寄语青年“人的一生只有一次青春。现在，青春是用来奋斗的，将来，青春是用来回忆的。”同学们，校党委书记高翅老师常与大家讲，“你怎样，华农就怎样；你怎样，国家民族就怎样；你怎样，世界和人类就怎样”，让我们在华农的天空中，张开梦想的翅膀，以强健的体魄为砚，爱与希望为墨，理想信念为笔，携手书写精彩的篇章！