南湖新闻网讯（学通社记者 孙林）3月26日下午，香港临床心理学家、国际注册艺术治疗师、心理创伤治疗培训师、叙事绘画治疗（NDI)创始人黄晓红博士做客文法学院“空中学术讲座”，与文法学院教职工、家长和学生等近百个家庭相聚“云端”，探讨交流“如何进入孩子的内心世界”。讲座由文法学院院长田北海主持。

“人每天有多少种情绪？” 讲座伊始，黄晓红向听众们抛出一个问题。随后，她以武汉当前疫情中的情绪反应作为切入点，阐述了健康的情绪对孩子身心成长的重要性。“父母应陪着孩子去成长”，黄晓红与家长们屡屡强调：“在亲子关系中，你要记住你不是孩子的家长，而是他的友伴。”她坦言：“你们一起成长的乐趣远比看孩子成长多得多。”

了解到在封城的60多天中，许多家庭中多了一座“小火山”,黄晓红细致地分析了孩子发脾气的心因、表现以及“导火线”。她通过描述自己与孩子在家庭日、家庭会议中的小故事，将处理孩子不良情绪办法娓娓道来：“做好榜样，切勿‘以毒攻毒’；灵活教育，坚守承诺、转移注意力、让孩子正确地发泄；减少干涉，避免不必要的约束；冷静温和，提供和谐的家庭环境；学会孤独，让孩子放弃发脾气。”

为了更好地让家长们帮助孩子管理情绪，黄晓红继而介绍了当前在个案工作中广为运用的“情绪管理三部曲”。第一部，肯定孩子的感受，给孩子充分的时间让他体会到被理解；第二部要按照共同制定的时间表，说明你的限制，即使‘理直’也要‘气和’；第三部，给予孩子两个以上的选择，给自己减少压力。

当谈到亲子沟通的问题时，黄晓红给家长们提出中肯而温暖的建议。她倡导家长们“蹲下来”。“当你蹲下来的时候，你会发现，你和孩子是一样的视角，他会更愿意跟你沟通。”黄晓红同样鼓励大家感受“抱抱的魔力”，她说：“肢体语言比语言更有力量，拥抱就是把‘我爱你’三个字用身体表达出来。”

讲座毕后，黄晓红与师生们展开问答互动，众多家长向她寻求育儿建议。